Huvudvärks träning
Träningen kunde inte ha startat sämre för min del.
Det första jag gjorde var att glömma glasögonen så redan när jag klev in på gymmet var huvudvärken ett faktum.... Men jag kämpade på. Måste göra det nu känner jag.
Körde 4 olika övningar a 3 sett bröst sen gick jag in till bandet.
5min rask gång med lutning
5min joggning på plant
10min rask gång med lutning
5min jogging på plant.
10min på skaken med böjda ben för att få extra effect på låren
Sen ville inte kroppen mer... Huvudet bankade och jag ville bara hem!
Väl hemma vart det en surdegs macka och lite vindruvor.
Fylla på med vätska i kroppen lär jag också göra.
/Jenny
Det första jag gjorde var att glömma glasögonen så redan när jag klev in på gymmet var huvudvärken ett faktum.... Men jag kämpade på. Måste göra det nu känner jag.
Körde 4 olika övningar a 3 sett bröst sen gick jag in till bandet.
5min rask gång med lutning
5min joggning på plant
10min rask gång med lutning
5min jogging på plant.
10min på skaken med böjda ben för att få extra effect på låren
Sen ville inte kroppen mer... Huvudet bankade och jag ville bara hem!
Väl hemma vart det en surdegs macka och lite vindruvor.
Fylla på med vätska i kroppen lär jag också göra.
/Jenny
Kommentarer
Postat av: Jennie
Vad har ni för vikt mål? Kan ni int elägg aut bilder på era kroppar så att man kan följa utvecklingen?
Inför ett bötningssystem för den som fuskar =), inget mera mc donalds och inga fler ursäkter. Bötning och belöning brukar vara bra morötter.
Stort lycka till.
Postat av: Jennie
Givetvis skall jag koll ain här med jämna mellanrum för att se hur det går för er. Håller mina tummar.
Ha en trevligt kväll
Postat av: linnea malivez
Sv: hehe okej :P
Kram
/LM
Postat av: Anonym
Svar : tack
Trackback
